ダイエット：1週間目

どーも、ともたろです。

ダイエットはじめて一週間が経ちました。

まずは結果をどーん。

66.8kgからスタートしたので順調に減っています。

この1週間何をしていたか、簡単にまとめたいと思います。

ジム通いを決意

近所のエニタイムフィットネスに通うことにしました。

ただ、毎日は無理なので週2回で1度に1時間程度の運動をするというルールを設けました。

選んだ理由は家から近いのと安いから。

コンディションチェック(有料2,000円くらい)というのをやってもらい、自分にあった筋トレメニューやアドバイスを貰えるそう。

平日の日中しかスタッフさんが居ないので、日曜日にコンディションチェックして、来週の日曜日に筋トレメニューを貰えるらしい。楽しみ。

朝は野菜ジュースとサラダチキン。

昼は好きなもの（定食とかラーメンとか、とになくなんでも）

夜はサラダチキンと野菜スープ。

これをずーっと繰り返してました。

最初は美味しいと思っていたサラダチキンですが、1週間経たないうちに飽きてしまった…

味をかえたりしたけどやっぱり駄目で、なんかもう嫌いになっている自分がいる(；´∀｀)

そこで見つけたのがサラダチキンスティック。

スティック状になってるだけなのに美味しい！これならいける！

プレーン味が一番自分に合ってるようなので来週からはコレで頑張っていきます。

筋トレもしなくちゃなー。