「2019年06月」一覧

やっと目標の62kg台まで迫ってきました！ ダイエットをはじめて1ヵ月半が経ちましたが、食事を気をつけて週2の筋トレをするだけでかな...

ダイエットにも慣れてきて、ジムメニューでも筋肉痛にならなくなってきました。 そろそろ次のステップに進んでもいいのかもしれない。 ...

体重が上がったり下がったり、安定しない一週間…。だけど着実に体重は減ってきてますね！ 1週間の体重変化 64.7kg→64.1...